先講結論，如果是成人初學者，非常適合。

因為每位同學來魚式游泳的時候，我們並不會知道之前的教練或是他的朋友教導他的時候學過哪些東西？所以我們都必須要重新、完整的在第一堂課就指導學員包括：

1.浮力的控制

2.核心的穩定度

3.動作控制

4.呼吸控制

就我個人而言，如果來上第一堂課的同學能夠自主地趴到水面、腳離地，然後自己站起來，就能夠開始上課。

而且我們對學員的身體、腳踝柔軟度並不會有要求，因為我們不會需要拿著浮板打水。

浮板打水這項練習是游泳的人已經學會，然後想要加強他的速度的時候可以進行的活動，但也不是絕對必要。除非你像游泳選手一樣爭分奪秒，輸贏的差別可能就是0.0幾秒，不然大量的打水練習，可能只會減少練習其他技巧的時間。

如果一下水就丟浮板給你，持續強調打水必須要打得非常流暢、行雲流水，成人初學者就要考慮這樣的學習方式是不是適合你。