你的游泳教練總喜歡拿知名游泳選手當例子，告訴你選手的技術有多高端，也一直洗你的腦說，做同樣的動作就會變得厲害。

看到這些游泳選手在比賽當中拼命的打水，他也說你必須要打得像選手一樣的快，就能獲得好成績。

但那卻不是你能做到的程度，這時候你就會神遊物外、做不到這種教練的期待。因為知名選手的肌耐力、爆發力跟柔韌程度都不是我們能夠與之相比的。

所以我們應該做的是依照每個人不同的程度而給予指導，而不是一味地模仿游泳選手。

魚式游泳不光把游泳當作是划手加踢腳加換氣的運動，而是當作身體控制的訓練，從核心肌群到四肢控制，從換氣的動作到呼吸量的多寡，我們都要教會學生去判斷和控制。這樣當他們未來遇到更有挑戰的動作，他們才能夠從容的應付。

近幾年在運動的討論中，經常會有人提到「心流」

其中有一項容易產生心流的情況，就是你的能力必須與挑戰匹配，但是如果你一開始就把自己現有的條件去匹配選手的要求，相信沒有多少人能夠滿意吧！

那久而久之你就會對自己失去信心，也就對游泳失去了興趣。

魚式游泳會依照你目前的狀況，指導你最適合的動作，當你想要挑戰速度增加游泳距離，魚式游泳教練做的都是站在輔助的角度來幫助你，而不是高高在上態度覺得你照我說的做就對了。