游泳一直是個人很喜歡的運動

特別是在這炎炎夏日

但是游泳也很多年了

蛙式仰式沒有特別問題

都可以輕鬆游

但問題來了

在自由式的方面

也上了1、2個教練的游泳課

但是都無法突破50m

硬是游完上氣不接下氣

一直在想如何輕鬆有效游自由式　

沒想要參加任何運動比賽

追求速度

但能游500到1000公尺

是自己的目標

在YouTube上有看到

魚式游泳的教學

輕鬆有效正是我要的方向

且二拍打水

是自己一直練不出來的

這時搜尋到

陳教練的影片

發現是少數教練

能夠系統化講解

換氣跟浮力的原理

這樣才能從頭打底

自由泳的基礎

及有好的方法及進度

改善自己的問題

雖然只上了一半的課程

已經可以換氣游上500公尺

已達到前期的自我設定

剩下的課程

相信在教練的教導下

可以達到我的目標

強烈推薦陳教練的魚式游泳課

任何游泳的問題

都可以有效改善